serraincicimnastik

Ritmik Cimnastiğe Neden Başlamalısınız?

Ritmik Cimnastik, dünyada en hızlı gelişen salon sporudur. Ritmik cimnastik; dans, esneklik ve koordinasyonun müzikle birleştiği kadınlara ait olimpik bir spor dalıdır. Atletik hareketlerle beraber balenin yaratıcı vücut hareketlerini de müzik eşliğinde yorumlayan bir spor dalıdır. Ritmik Cimnastik gösterileri sırasında; labut, çember, top, ip veya kurdele gibi farklı el aletleri kullanabilir. Çocuğunuz müziğe ve dansa yatkın olup aynı zamanda yaratıcılığı ve orijinalliği seviyorsa, ritmik cimnastik kendisi için en ideal spor olacaktır.

Ritmik Cimnastiğe ufak yaşta başlanması çok önemlidir. Çocuklar bu spora 4 yaşında başlayabilirler. Minik yaşlarda yüksek vücut esnekliğini kazanan çocuklar, doğru şekilde verilen eğitimler yardımıyla iyi bir temel kazanabilir ve ileride de başarılı birer yarışmacı olabilirler. Daha geç yaşlarda bu spora başlayan çocukların vücut yapıları oturmaya başladığı için optimum düzeye ulaşmaları daha zor olacaktır. İstanbul Anadolu Yakası ritmik cimnastik eğitimi uzman hocalar eşliğinde İnci Cimnastik Spor Kulübü tarafından verilmektedir.

Ritmik Cimnastik Sporu nasıl öğrenilir?

Ritmik Cimnastik sporunda esneklik ve dayanıklılık çok önemlidir. Gösteri sırasında; labut, çember, top, ip veya kurdele gibi farklı el aletleri kullanabilir. Ritmik cimnastik programında yarışmalar  bireysel olarak ya da takımlar hâlinde yapılmaktadır. Ritmik Cimnastiğe başlarken fiziki güç, denge ve koordinasyon üzerinde durulmaktadır. Çocuğunuzun ritmik cimnastik sporcusu olmasını istiyorsanız, fiziki durumuna bakarak bu spora başlatabilirsiniz. Profesyonel bir sporcu olabilmesi için çocuğunuzu profesyonel eğitim veren bir cimnastik kulübüne yazdırmanız gerekir.

Eğitimlerde çocukların yaşına ve fiziki durumlarına göre hareketler basitten zora doğru öğretilir. Yer hareketleri ve aletli hareketler öğrencilere zamanla öğretilir. Sporcuların denge alışkanlığı kazanmaları için öncelikle esneme ve zıplama hareketleri yaptırılır. Sporcuların, özellikle çocukların hareketleri yaparken sakatlanmamaları için vücut esnekliği üzerinde durulan çalışmalar yapılır. Antrenmanlarla sporculara esneklik kazandırılır. Zıplama, sallanma, köprü kurma, bacak açma hareketleriyle esneklik kazanılır. İstanbul Anadolu Yakası ritmik cimnastik eğitimi İnci Cimnastik Spor Kulübünün  profesyonel hocaları eşliğinde verilmektedir.

tatyana_pearlgymnastics

Özgüveninizi ve Özsaygınızı Arttırın

Cimnastiğe erken yaşlarda başlamak, özgüven geliştirmenize yardımcı olur. Düzenli olarak antrenman yaptıkça gücünüz, dayanıklılığınız ve becerileriniz artar ve bu spordaki ilerlemeniz görünür hale gelir. Yarışma seviyesine gelmek için düzenli ve sık antrenmanlar yapmanız gerektiğinden disiplin ve özsaygınız kendiliğinden gelişecektir.

prima grand cup

Önemli Sosyal Beceriler Edinin

Ritmik Cimnastik dersleri, sosyal becerilerinizi artırmanıza yardımcı olur ve başkalarıyla konuşurken ve topluluk içinde performans göstermede rahat olmanızı sağlar. Cimnastiğe çocuk yaşlarda başlamak, diğer tüm fiziksel egzersizler gibi, sağlıklı bir yaşam tarzının önünü açar. Başarılı bir cimnastikçi olmak, uygun bir diyet ve deneyimli antrenörler eşliğinde sürekli antrenman yapmayı gerektirir. Sizi daha genç yaşlardan itibaren iyi alışkanlıklar ve beceriler oluşturmaya teşvik eder. Bu nedenle, cimnastik sporuna erken başlamak, dengeli bir diyete bağlı kalmanıza ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenize yardımcı olmada çok önemli bir rol oynayabilir.

Bize Katılın

Mesajınız Başarıyla Gönderilmiştir. Sizinle en kısa sürede iletişime geçeceğiz.
Mesajınız Gönderilirken bir hatayla karşılaştık. Lütfen mesajınızı göndermeyi tekrar deneyin.